(教育培训)王莹：有氧瘦身健美操
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剧情简介
目录：01.课程安排 02.热身运动 03.塑身训练动作讲解演示 04.有氧综合训练(有氧健身操组合作) 05.拉伸放松教练：王莹 中央电视台“健身房·青春时光”电视教练，国家级健美操教练。国家一级健美操艺术体操裁判。全国第一、三届大学生健美操大赛亚军。曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军。2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军。个人健美操大赛冠军。！ 对健身最有效的方式！全面消耗身体多余脂肪！增强肌肉弹性的好方法内容简介：本套减肥瘦身健美操，由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉，并特别针对容易发胖的部位加大运动量，可以很好地锻炼身体和减肥修身。
