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冥想正念指南的详细剧情


    冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation (2021)/冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
    主演: 安迪·普迪迪科姆
    类型: 动画 / 短片
    制片国家/地区: 美国
    语言: 英语
    首播: 2021-01-01(美国)
    集数: 8
    单集片长: 20分钟
    IMDb评分: 8.8/10 298人评价
    豆瓣评分: 9.0/10 263人评价

    冥想正念指南的剧情简介
      深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
      安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
      每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
      《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
      《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
      Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
      制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。
      执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
     

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